كيف تذاكر؟؟؟؟؟؟

موضوع: كيف تذاكر؟؟؟؟؟؟ الأحد أغسطس 24, 2008 4:23 am

كيف تذاكر?????

[size=12]

لا يمكن الحديث عن الاستذكار الجيد دون أن نتناول قبله مقدمات تمهد له ، فكثيراً ما يكون قلة التحصيل ناتجاً عن أسباب نفسية أو اجتماعية ، رغم وجود القدرة ، والدأب في التحصيل .
الفعالية الذاتية :

ما هي دوافعك إلى الاستذكار الآن ؟

وهل تدرس من أجل هدف متعلق بك ؟ أم أنت مُكرَهٌ على الدراسة من أجل أسرتك ؟

* الدوافع الداخلية (ما ترغب فيه) .
* والخارجية : ما تقوم به من أجل سبب خارج عنك . ويمكن أن يكون للدوافع الخارجية أثرها (سعادة الوالدين ، تحصيل المكانة في المجتمع .. الخ ) . ويمكن أن تحول الدوافع الخارجية إلى دوافع داخلية .

* حافظ على درجة الدافعية المناسبة لك : كل عمل يحتاج إلى درجة من الدافعية له ، غير أنه إذا زاد الدفع ربما تجاوز إلى القلق ، فتتحول المثيرات التي كانت بالأمس تدفعك إلى مثيرات تقلقك اليوم . هذا يفسر إخفاق كثير من المتميزين ، أو نقص درجاتهم نقصاً غير متوقع نتيجة شدة توترهم في الحصول على أعلى الدرجات .
* إذا لم يكن لديك مثل أعلى في المذاكرة فابحث عنه ، فالمثل الأعلى من أعلى الدوافع للتعلم . قال نيتشه : لا يخرج عظيم إلا من عباءة عظيم .
* حدد أهدافك قبل البدء في المذاكرة ، ودون تحديد الهدف لن تجد الدافع للدراسة الفعالة .
* كن واقعيا ًفي أهدافك ، وتوقعاتك ، ولا تيأس بسهولة ، وركز على النواحي الإيجابية فيك .
* راقب إنجازاتك ، وأعد عملية تحديد الأهداف تبعاً لها .
* حدد درجة الكمال الخاصة بك : لا تنفق الساعات في الوقوف أمام تفاصيل غير مهمة ، اعرف أين تقف دون أن تنفق وقتك فيما لا يضيف إليك الكثير ، وليس إلا وهم مثالية لن تتحقق .

لاحظ أن :

التغيرات البسيطة تحدث فروقاً كبيرة بمرور الوقت (لا تحقرن من المعروف شيئاً): وربما كان تعلمك مهارة جديدة في القراءة ، تخطيطك لوقتك ، يؤدي إلى نتائج متميزة .
قانون باريتو ( 80 / 20 ) :

بدراسة كثير من المشاريع ، وجد أن 20% من الأفعال يؤدي إلى 80% من النتائج .
كيف تستثمر هذا في مذاكرتك ؟
تنظيم الوقت :

الكثير يشكو من ضيق الوقت ، والأمر كما قال لابروير : إن من يسيئون استثمار الوقت هم أول من يشكون من قصره .

* ابذل وقتاً في وضع خطة لإدارة الوقت .
* قسم مهام استذكارك في الشهر المقبل - قبل الامتحانات - بصورة أسبوعية ، ويومية.
* حدد كل العناصر التي تقوم بأدائها في يومك لكي تضع خطة ملائمة لها .
* ابدأ بأقل المهام إمتاعاً لتخلص منها .
* لا تنتقل إلى مهمة إلا بعد أن تنتهي من التي قبلها .
* رتب أولوياتك (حسب الأهمية ، وحسب الاستعجال) ، ولا تخدع نفسك بجعل شيء أولوية وهو ليس كذلك .
* استغل الأوقات المتناثرة : كان ابن تيمية الجد (جد شيخ الإسلام ابن تيمية) يطلب من حفيده أن يقرأ بعض كتب العلم وهو يسمع حين يكون في بيت الخلاء ) .
* تعلم قانون باركينيون : يتمدد الوقت بحيث يملأ الوقت المحدد لإنجاز العمل : إذا كان العمل يستحق ساعة واحدة ، وحددت له أربع ساعات فسيتمدد ليأخذ كامل الوقت (كم من التفاهات تتضخم لهذا السبب) .

بيئة المذاكرة :

حدد محيط المذاكرة الملائم لك :

* هل تفضل الاستماع على المشاهدة .
* ما أفضل مكان للمذاكرة بالنسبة لك (غرفتك ، الحديقة ، المكتبة) .
* انتبه في مكان مذاكرتك لـ : درجة الحرارة والتهوية ، مستوى الإضاءة ، قرب الأدوات التي تريدها منك .
* أفضل وقت للمذاكرة (بعد الفجر ، المساء ، منتصف الليل .. الخ ) .
* أفضل كيفية للمذاكرة : (وحدي ، مع صديق ، مع مجموعة ، مع وجود أصوات منبعثة من التسجيل .. الخ) .
* تحتاج للراحة (كل ربع ساعة ، نصف ساعة ، ساعة .. الخ ) .
* ذاكر وأنت في أفضل حالاتك النفسية ، وإذا شعرت بالقلق والتوتر فجرب تمارين الاسترخاء .
* غير عادات نومك الخاطئة (السهر المتأخر ، النوم الهروبي الزائد .. الخ).
* ضع قواعد مع الأسرة والأصدقاء فيما يتعلق بوقت مذاكرتك ، ولا تسمح للآخرين أن يستغلوا وقتك دون فائدة لك .

مجموعات المذاكرة :

* يفضل أن لا تتجاوز الستة أشخاص
* يفضل أن يكونوا أفضل منك في المستوى الدراسي ، ولكن ليس كثيراً حتى لا تشعر بالإحباط.
* ينبغي أن يكونوا متآلفين ، وأن تقل الصراعات بينهم .
* لابد من التفرقة بين (مجموعة المذاكرة) و (مجموعة الحديث والمتعة) .
* يمكن أن يحدد لكل مادة طالب من المجموعة مسئول عنها ، ومتميز فيها ، حتى يكون بديلاً للأستاذ .. لكي يستفيد البقية .
* كن صارماً في الاجتماعات ، وتخلص من الطلبة غير الجادين .
* ليكن كل شخص في المجموعة فعالاً ، ولا تسمحوا للنباتات المتسلقة من البقاء معكم .

كيف تقرأ :
أنواع القراءة :

* القراءة السريعة : تصفح عام بحثاً عن معلومة تهمك .
* القراءة النقدية : لتحديد الأفكار والمفاهيم التي تتطلب تحليلاً شاملاً .
* القراءة الجمالية : للمتعة بالأسلوب الفني للكاتب .

بعد التصفح العام ينبغي أن تكون جاهزاً للإجابة عما يلي :

* ما وجهة النظر الرئيسية للنص ، وما النقاط الرئيسية التي يعالجها .
* ما التسلسل المنطقي له .

لكي تتأكد من فهمك للمادة ، اسأل نفسك ما إذا كانت الفقرة تجيب عن تساؤلات :

* مَن : شخص .
* متى : زمن حدوث شيء .
* اين : مكان الحدث .
* لماذا : اسباب .
* كيف : طريقة .

لكي تفهم المادة في المواد العلمية (الرياضيات ، الفيزياء ، الكيمياء .. الخ) ، استخدم :

* التعريفات : للمصطلحات الجديدة .
* الأمثلة : لتوضيح الأفكار بصورة يسهل فهمها .
* التصنيفات والقوائم : صنف التفاصيل المتناثرة في قوائم متشابهة .
* استخدام التناقض والتباين : ركز على الفروق بين الأفكار والتعريفات، وقارن ما عرفته الآن منها بما عرفته مسبقاً لتتضح لك العلاقات بينها.
* علاقات السبب والنتيجة : العلوم قائمة على مبدأ " السببية " : تَحدثُ الظاهرة ، فما أسبابها ؟ وتحديد علاقة السبب بالنتيجة هو جوهر الكتابات العلمية .

قبل أن تنتهي إلى الجزء التالي في القراءة :

* اكتب تعريفاً لأي مصطلح جديد يفيدك في فهم الموضوع .
* اكتب أسئلة وإجابات توضح الموضوع .

وسائل للفهم :

* اجعل قراءتك متسلسلة منطقية .
* أعد التفكير في النقاط المهمة أثناء قراءتك .
* لخص ما قرأته بأسلوبك الخاص .
* ترجم القوانين والأرقام إلى كلمات كلما تسنى لك ذلك .
* حول المسائل الحسابية المعقدة إلى لوحة أو رسم بياني .
* ابحث عن طريقة أخرى للوصول إلى نفس الحل ( الجهد الإبداعي).
* علِّم شخصاً آخر ، فبالتعليم يتضاعف التعلم .

لزيادة السرعة في القراءة :

* ارفع درجة الانتباه .
* تخلص من المشتتات الخارجية .
* وفر جواً منظما ًومريحاً.
* حاول أن تستوعب المفاهيم العامة ، ولا تحاول فهم كل التفاصيل .
* لا تحرك شفتيك أثناء القراءة .

لكي تتذكر ما قرأت :

* الفهم : أنت لا تتذكر إلا ما فهمته ، والفهم مفتاح الحفظ .
* الرغبة : لكي تتذكر معلومة لابد أن تكون راغباً في تذكرها .
* التعلم الوافي : بتكرار المادة ، وشمولية الفهم لها .
* التنظيم : نحن نتذكر الأعداد المنتظمة أسرع من تذكرنا للأعداد العشوائية .
* الربط : اربط بين المعلومات الجديدة ومعلومات سابقة لكي يترسخ التعلم الجديد فيسهل تذكره .
* حدد الحقائق المهمة .
* دون ملاحظات على ما تقرأ .
* طبق ما درسته لتزداد فهماً له .

إذا شعرت بالملل من المذاكرة :

* نم فترة قصيرة من 20 - 40 دقيقة .
* تناول مشروباً .
* اخفض درجة الحرارة.
* غيِّر جدول المذاكرة .
* مارس الرياضة قليلاً (مشي ربع ساعة .. ثم العودة إلى جو المنزل) .
[/size]

مشكوره اختي الله يعطيك الف عافيه